सबसे अच्छा वर्कआउट ऐप कौन सा है?

लोगों को एक कसरत ऐप की ज़रूरत है क्योंकि वे फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं। वे अपनी प्रगति को ट्रैक करने, नए वर्कआउट खोजने और अन्य लोगों से जुड़ने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो फिट रहने की कोशिश कर रहे हैं।

एक ऐप जिसे वर्कआउट ऐप के रूप में डिज़ाइन किया गया है, उसमें ऐसी सुविधाएँ शामिल होनी चाहिए जो उपयोगकर्ताओं को उनकी प्रगति को ट्रैक करने, लक्ष्य निर्धारित करने और उनके वर्कआउट पर प्रतिक्रिया प्राप्त करने की अनुमति दें। ऐप को विभिन्न प्रकार के व्यायाम और कसरत भी प्रदान करनी चाहिए जिन्हें उपयोगकर्ता के अनुरूप बनाया जा सकता है फिटनेस स्तर.

सबसे अच्छा कसरत ऐप

Runtastic

रंटैस्टिक एक फिटनेस ऐप है जो आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने में मदद करता है। इसमें कई तरह की विशेषताएं हैं, जिनमें दैनिक कसरत योजना, पोषण ट्रैकिंग, और सोशल मीडिया एकीकरण. आप अपनी प्रगति की निगरानी के लिए रंटैस्टिक का उपयोग भी कर सकते हैं और रंटैस्टिक समुदाय पर दूसरों के साथ इसकी तुलना कर सकते हैं।

Strava

स्ट्रावा एथलीटों के लिए एक सोशल नेटवर्क है जो विभिन्न प्रकार के खेलों में गतिविधियों को ट्रैक और साझा करता है। साइट लाइव सहित सभी स्तरों के एथलीटों के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करती है आपकी सवारी की ट्रैकिंग, दौड़ता है, और बाइक की सवारी करता है, साथ ही साथ अपनी गतिविधियों को मित्रों और अनुयायियों के साथ साझा करने की क्षमता भी रखता है। स्ट्रावा वैश्विक लीडरबोर्ड भी प्रदान करता है और शीर्ष प्रदर्शन करने वालों के लिए पुरस्कार कार्यक्रम.

MyFitnessPal

MyFitnessPal एक मुफ़्त ऑनलाइन है वजन घटाने और फिटनेस कार्यक्रम कि लोगों को अपने भोजन, व्यायाम और वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करने में मदद करता है। कार्यक्रम उपयोगकर्ताओं को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के टूल प्रदान करता है, जिसमें a फूड डायरी, एक कैलोरी काउंटर, और एक वज़न कम करने वाला कैलकुलेटर। MyFitnessPal लोगों को ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए सहायता समूह और शैक्षिक सामग्री भी प्रदान करता है।

नाइके+ रनिंग क्लब

नाइके + रनिंग क्लब एक फिटनेस है ऐप जो धावकों को उनकी प्रगति को ट्रैक करने और अन्य धावकों से जुड़ने में मदद करता है। ऐप में कई तरह की विशेषताएं शामिल हैं, जिनमें a . भी शामिल है नक्शा जो दिखाता है कि धावक कहाँ हैं दौड़ चुके हैं, लीडरबोर्ड रैंकिंग, और गति, दूरी, और कैलोरी बर्न की रीयल-टाइम ट्रैकिंग। नाइके+ रनिंग क्लब अनुभवी धावकों से टिप्स और सलाह के साथ-साथ सेलिब्रिटी एथलीटों से प्रेरणा भी प्रदान करता है।

MapMyRun

MapMyRun एक मुफ्त ऑनलाइन चल रहा है और वॉकिंग ट्रैकिंग एप्लिकेशन जो मदद करता है धावक और वॉकर अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं, मार्गों की योजना बनाते हैं, और दूसरों के साथ अनुभव साझा करते हैं। ऐप दूरी, समय, गति, ऊंचाई लाभ/हानि, और कैलोरी बर्न की रीयल-टाइम ट्रैकिंग प्रदान करता है। यह धावकों और वॉकरों को अपने वर्कआउट को अनुकूलित करने के लिए कई प्रकार की सुविधाएँ भी प्रदान करता है। MapMyRun डेस्कटॉप और . दोनों पर उपलब्ध है मोबाइल प्लेटफॉर्म.

बॉडीवेट फिटनेस

बॉडीवेट फिटनेस एक व्यापक, ऑनलाइन फिटनेस प्रोग्राम है जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। बॉडीवेट फिटनेस के साथ, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

बॉडीवेट फिटनेस प्रोग्राम को आसानी से पालन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप शुरुआती गाइड का पालन करके शुरू कर सकते हैं, या आप अधिक उन्नत कसरत में सीधे कूद सकते हैं। कार्यक्रम में 100 से अधिक विभिन्न अभ्यास शामिल हैं, जिनमें से सभी आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

बॉडीवेट फिटनेस प्रोग्राम को विशेषज्ञों की एक टीम का भी समर्थन प्राप्त है। यदि कार्यक्रम के बारे में या इसका सर्वोत्तम उपयोग करने के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो टीम के किसी एक सदस्य से संपर्क करने में संकोच न करें। उन्हें आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने में खुशी होगी।

डेली बर्न

डेलीबर्न एक फिटनेस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को उनकी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने में मदद करता है। ऐप कई तरह की सुविधाएँ प्रदान करता है, जिसमें एक दैनिक कसरत योजना, एक वजन घटाने वाला ट्रैकर और एक भोजन डायरी शामिल है। सुझाव और सलाह साझा करने के लिए उपयोगकर्ता अन्य डेलीबर्न उपयोगकर्ताओं से भी जुड़ सकते हैं।

5K को सोफे

काउच टू 5K एक ऐसा प्रोग्राम है जो आपको दौड़ना शुरू करने में मदद करता है। यह पांच-सप्ताह का कार्यक्रम है जो आपको यह सीखने में मदद करेगा कि कैसे दौड़ना है और अपने धीरज का निर्माण करना है। कार्यक्रम में साप्ताहिक कसरत, पोषण सलाह और विशेषज्ञों की हमारी टीम का समर्थन शामिल है।

वर्कआउट ऐप चुनते समय ध्यान देने योग्य बातें

-ऐप में चुनने के लिए कई तरह के वर्कआउट होने चाहिए।
-ऐप का उपयोग करना और नेविगेट करना आसान होना चाहिए।
-ऐप में कई तरह की विशेषताएं होनी चाहिए, जैसे कि टाइमर, प्रगति की ट्रैकिंग और प्रेरक संदेश।

अच्छी विशेषताएं

1. चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के वर्कआउट।
2. प्रगति को ट्रैक करने और परिणाम देखने की क्षमता।
3. दोस्तों और परिवार के साथ वर्कआउट साझा करने की क्षमता।
4. लक्ष्य निर्धारित करने और उनके प्रति प्रगति को ट्रैक करने की क्षमता।
5. वर्कआउट करते समय संगीत सुनने की क्षमता

सबसे अच्छा ऐप

1. इसका उपयोग करना और नेविगेट करना आसान है।
2. इसमें चुनने के लिए कई तरह के अलग-अलग वर्कआउट हैं।
3. यह आपकी प्रगति को ट्रैक करता है और आपके वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए फीडबैक प्रदान करता है।

के लिए भी लोग ढूंढते हैं

कार्डियो, वर्कआउट, वर्कआउट ऐप।