सबसे अच्छा कैलोरी गिनने वाला ऐप कौन सा है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोगों को कैलोरी गिनने वाले ऐप की आवश्यकता पड़ सकती है। कुछ लोगों को अपना वजन कम करने की आवश्यकता हो सकती है, दूसरों को अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है, और फिर भी अन्य लोग केवल यह जानना चाहते हैं कि वे क्या खा रहे हैं।

एक कैलोरी गिनने वाला ऐप उपयोगकर्ता को ट्रैक करने में सक्षम होना चाहिए भोजन का सेवन और उनकी गणना करें कैलोरी का सेवन। उपयोगकर्ता को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए ऐप को एक कैलोरी कैलकुलेटर भी प्रदान करना चाहिए कि उन्हें प्रत्येक दिन कितनी कैलोरी खानी चाहिए।

सबसे अच्छा कैलोरी काउंटिंग ऐप

MyFitnessPal

MyFitnessPal एक मुफ्त ऑनलाइन वजन घटाने वाला है और फिटनेस प्रोग्राम जो लोगों की मदद करता है उनके भोजन, व्यायाम और वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करने के लिए। कार्यक्रम उपयोगकर्ताओं को उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक व्यापक सेट प्रदान करता है। MyFitnessPal उपयोगकर्ताओं को कस्टम भोजन योजना बनाने, उनके दैनिक कैलोरी सेवन और व्यय को ट्रैक करने, दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने और दोस्तों और परिवार के साथ अपनी प्रगति साझा करने की अनुमति देता है। कार्यक्रम उपयोगकर्ताओं को उनके वजन घटाने की प्रगति की निगरानी करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के टूल भी प्रदान करता है, जिसमें बीएमआई कैलकुलेटर, वजन घटाने का ग्राफ और साप्ताहिक वजन शामिल है। MyFitnessPal डेस्कटॉप और . दोनों पर उपलब्ध है मोबाइल प्लेटफॉर्म.

इसे गंवा दो!

इसे गंवा दो! एक वजन घटाने का कार्यक्रम है जो आपको वजन कम करने में मदद करता है अपने भोजन और व्यायाम पर नज़र रखना आदतें। ऐप आपको अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत योजना और दैनिक लक्ष्य प्रदान करता है। इसे गंवा दो! ट्रैक पर बने रहने में आपकी सहायता के लिए सहायता समूह और टूल भी प्रदान करता है।

कैलोरी किंग

कैलोरीकिंग एक कैलोरी काउंटिंग और डाइटिंग वेबसाइट है जो उपयोगकर्ताओं को अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना करने के लिए अपना वजन, ऊंचाई, लिंग और गतिविधि स्तर इनपुट करने की अनुमति देती है। वेबसाइट उपयोगकर्ताओं को उनकी प्रगति को ट्रैक करने और उनके आहार में समायोजन करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के टूल भी प्रदान करती है। कैलोरीकिंग उपयोगकर्ताओं को वजन कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न प्रकार की भोजन योजनाएं और व्यंजन भी प्रदान करता है।

FatSecret

FatSecret एक ऐसी वेबसाइट है जो लोगों को उनके वजन और शरीर की चर्बी पर नज़र रखने में मदद करती है। इसमें वजन घटाने के लिए कैलकुलेटर, बॉडी कंपोजिशन कैलकुलेटर और फूड डायरी सहित कई तरह के उपकरण हैं। FatSecret का एक फोरम भी है जहां उपयोगकर्ता वजन घटाने की युक्तियों और रणनीतियों पर चर्चा कर सकते हैं।

माईफूडडायरी

MyFoodDiary एक खाद्य डायरी ऐप है जो आपके भोजन के सेवन और व्यायाम की आदतों को ट्रैक करने में आपकी मदद करती है। ऐप में एक सरल और उपयोग में आसान इंटरफ़ेस है, और यह कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करता है जो आपको अपने साथ ट्रैक पर रहने में मदद कर सकते हैं आहार और फिटनेस लक्ष्य. MyFoodDiary आपको कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर सहित अपने दैनिक भोजन के सेवन पर नज़र रखने की अनुमति देता है। आप अपने व्यायाम की आदतों को भी ट्रैक कर सकते हैं, जिसमें आप प्रत्येक दिन व्यायाम करने में कितने मिनट खर्च करते हैं, आपके द्वारा किए गए व्यायाम के प्रकार और आपके कसरत की तीव्रता शामिल हैं। MyFoodDiary आपको अपने आहार और फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए उपयोगी टिप्स और सलाह भी प्रदान करता है।

Fooducate

Fooducate एक है खाद्य वितरण सेवा जो उपयोगकर्ताओं को अनुमति देती है स्थानीय रेस्तरां से खाना ऑर्डर करने के लिए। ऐप में कई तरह के डिलीवरी विकल्प हैं, जिनमें कर्बसाइड और होम डिलीवरी शामिल हैं। Fooducate एक लॉयल्टी प्रोग्राम भी प्रदान करता है जो बार-बार ऑर्डर करने के लिए उपयोगकर्ताओं को पुरस्कृत करता है भाग लेने वाले रेस्तरां से।

डाइटबेट्टी

डाइटबेटी एक डाइटिंग ऐप है जो आपको अपने भोजन और व्यायाम की आदतों पर नज़र रखने में मदद करती है। आप अपने सभी भोजन और व्यायाम डेटा को डाइटबेटी में इनपुट कर सकते हैं, और ऐप आपको दैनिक कैलोरी गणना और समग्र आहार स्कोर प्रदान करेगा। डाइटबेट्टी आपको अपने आहार और व्यायाम की आदतों में सुधार करने के टिप्स भी प्रदान करती है।

डेली बर्न

डेलीबर्न एक फिटनेस ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को उनके दैनिक व्यायाम और पोषण संबंधी आदतों को ट्रैक करने में मदद करता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को एक व्यक्तिगत व्यायाम योजना और आहार सलाह भी प्रदान करता है।

कैलोरी काउंटिंग ऐप चुनते समय ध्यान देने योग्य बातें

-ऐप का उपयोग करना और नेविगेट करना आसान होना चाहिए।
-ऐप को अलग-अलग खाद्य पदार्थों में कितनी कैलोरी है, इसकी सटीक जानकारी देनी चाहिए।
-ऐप को चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के भोजन विकल्प प्रदान करने चाहिए।
-ऐप आपके वजन और शरीर की संरचना को ट्रैक करने में सक्षम होना चाहिए।

अच्छी विशेषताएं

1. व्यापक तरीके से भोजन और व्यायाम को ट्रैक करने की क्षमता।
2. व्यापक भोजन योजनाकार जो आपकी मदद करता है अपना वजन कम करें या अपना वर्तमान वजन बनाए रखें।
3. इंटरएक्टिव टूल जो आपको अपने आहार को समझने में मदद करते हैं और यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
4. कीटो, पैलियो और शाकाहारी आहार सहित कई आहारों के लिए समर्थन।
5. समय के साथ प्रगति देखने में आपकी मदद करने के लिए वजन और शरीर के माप की स्वचालित ट्रैकिंग

सबसे अच्छा ऐप

1. MyFitnessPal सबसे अच्छा कैलोरी काउंटिंग ऐप है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है और इसमें ट्रैक करने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थ हैं।
2. कैलोरीकिंग एक और बेहतरीन कैलोरी काउंटिंग ऐप है क्योंकि इसमें ट्रैक करने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थ हैं, साथ ही व्यंजनों और भोजन योजनाएं भी हैं।
3. FatSecret एक बेहतरीन कैलोरी काउंटिंग ऐप है क्योंकि यह उपयोगकर्ताओं को अपने भोजन के सेवन को विस्तार से ट्रैक करने की अनुमति देता है, जिसमें प्रत्येक भोजन और नाश्ते में कैलोरी, वसा, प्रोटीन और कार्ब्स की मात्रा शामिल है।

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